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“我的”跑步打卡:汉跑团打卡第34天-搜狐健康

2015-8-31 09:06| 发布者: 新闻速递| 查看: 184| 评论: 0|来自: sohu

摘要:   周六小伙伴们都很猛!有刷全马的,还有一天三练的,这么拼真的好吗?大赛在即,跑步中还是要注意安全,休息调整哦!(此处省略N字......)  1、守望月光:4
“我的”跑步打卡:汉跑团打卡第34天-搜狐健康

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  周六小伙伴们都很猛!有刷全马的,还有一天三练的,这么拼真的好吗?大赛在即,跑步中还是要注意安全,休息调整哦!(此处省略N字......)

  1、守望月光:42.22公里,首次跑完全程马拉松,感觉准备不是很充分,没补给,路上后半程掉速严重,很累。以前最多跑过26k,今天本来想32k的,后来起太早,三点半就起来了,很兴奋,就想挑战一下自己吧。昨天晚上八点吃了一大碗刀削面,为今天积蓄点能量,今天早上只喝了水就出发了,跑的从汉口江滩到光谷再回来的路线,因为不想在一个地方绕圈。路上分别在21和31公里处买了尖叫来喝,温度不高出汗少,所以体能保持的还可以,不过到最后还是掉速严重,还好坚持下来了,很有成就感:)

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  2、飞鱼泡泡yuki:21.25公里,跑步打卡,早上四点半起床, 约好马鞍山森林公园拉练。完成半马后和街坊君,醉美胡杨一起去喻家山给汉跑团的精英跑者加油。笨笨,乡老师,阿莲参加的是二十四小时越野接力赛。

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  3、烟花:20公里,早上4点起床,参与汉跑团船院跑马小分队第十期 森林公园训练,跑步20公里。下午6点,汉跑团汉口江滩常规约跑,和果果,翅翅,格格,朴伦一起跑步6.9公里。晚上从地铁出来后,跑步4.49公里到家。且跑且珍惜,一天跑了三趟,有点以前疯狂的感觉,算是有一个小突破了。

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  4、迟大勇:上午跑了8公里,今早跑到冮边,顺便带点莱回来,很方便。不仅锻炼身体,又把家务事给做了!哈哈!

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  5、潘达:今晚状态不佳,跑着感觉挺累的!还是要注意休息。休息是为了更好的跑步

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